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マッサージ

Posted by director★reiko on 30.2006 未分類   0 comments   0 trackback
おぅ、ブログ更新久しぶり~~



開設一ヶ月にして、毎日更新ができなくなるなんて・・・

気分一新!



週4更新できるようにがんばります!



転職先では、毎日膨大な量を覚えることが多く、

強行テスト・・またテスト・・・とどめの再テスト・・・そして次の業務知識の習得。



少し愚痴ってしまいましたが、R子頑張ります~





そんなこんなで、家に帰ると足がパンパン



足首のくびれなんぞ、どこにも見当たりません



むくみってほおっておくと、そのまま足が太くなるという噂を聞いてたので

さっそく、調査!



ひざの裏のリンパ節 と 足の付け根あたりのリンパ節 を



ほぐすといいらしい。



詳しく知りたい方はこちらへ⇒⇒⇒  リンパマッサージ



あと、金魚運動といって寝転んで足をあげ、ブラブラさせるとか、

風呂に入って体を温めるとか。。。

なにより、適度な運動をしなさいと・・・。



とりあえず、リンパマッサージを風呂上りにしてみた。

足が元に戻った感じではないけど、ダルさは解消されたよ



むくみにお悩みの方はやってみるといいぞ!
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